Herzrasen, Kontrollverlust, schlaflose Nächte, Flugangst?
Ein Selbstfürsorge-Kurs von Dr. Michael Jost
Kennst du das?
-
Drehen sich deine Gedanken schon Wochen vor dem Flug um mögliche Probleme?
- Wird dir beim Gedanken ans Fliegen unwohl?
- Vermeidest du Reisen, die einen Flug erfordern?
-
Fühlst du dich ausgeliefert oder machtlos?
- Schränkt die Flugangst deine Freiheit mehr ein, als dir lieb ist?
Es ist an der Zeit deine Angst ziehen zu lassen - Mache dich auf den Weg
Du musst nicht warten, bis sich etwas von allein ändert. - Du kannst heute beginnen.
Manchmal beginnt echte Veränderung genau dort, wo du aufhörst zu kämpfen.
Sofortiger Download – Du kannst also direkt beginnen.
19,95€
Ein Audio-Kurs, E-Book und alltagstauglich Übungen unterstützen dich professionell und nachhaltig
Du erhältst verschiedene Werkzeuge, die dich auf deinem Weg begleiten:
- Tägliche Audio-Inseln für tiefe Entspannung zur nachhaltigen Verinnerlichung positiver Affirmationen und Auflösung von Ängsten. - Hochwertig produziert, mit der Stimme einer professionellen Sprecherin.
- Alle alle Audio-Einheiten bauen didaktisch aufeinander auf
- Audios im MP3-Format, abspielbar auf Smartphones, Tablets oder PC.
- Ein kompaktes E-Book mit psychologischen Hintergrundwissen
- Tägliche Impulse und einfache Übungen für jeden Tag
Du kannst die einzelnen Einheiten beliebig oft nutzen und immer an deiner Seite haben. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Über mich
Als Erziehungswissenschaftler und Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg ihre Ängste nachhaltig aufzulösen, hin zu mehr Klarheit und innerer Ruhe im Leben.
Neben meiner Arbeit in eigener Praxis bringe ich meine wissenschaftliche Expertise und langjährige Erfahrung als Buchautor sowie als Berater in der Personalentwicklung ein.
Dieser Kurs vereint fundierte psychologische Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen für Ihren Alltag.
Sofortiger Download – Du kannst also direkt beginnen.
19,95€
FAQ | Häufig gestellte Fragen
Wie genau erhalte ich den Kurs nach dem Kauf?
Sofortiger Download-Link per E-Mail
Brauche ich Vorkenntnisse in Achtsamkeit oder Meditation?
Nein, die Übungen sind absolut alltagsnah und ohne Vorwissen direkt umsetzbar
Kann ich die Audios auch auf dem iPhone/Android-Smartphone hören?
Ja, sie sind im universellen MP3-Format und überall abspielbar
Die Psychologie der Flugangst: Warum die Angst über den Wolken entsteht und wie psychologische Beratung Wege aus der Blockade zeigt.
Obwohl das Flugzeug statistisch gesehen zu den sichersten Verkehrsmitteln weltweit gehört, leiden Millionen von Menschen unter Aviophobie, der klinischen Fachbezeichnung für Flugangst. Aus psychologischer Sicht handelt es sich hierbei um eine komplexe Angststörung, die selten eine einzige Ursache hat, sondern meist aus dem Zusammenspiel verschiedener psychologischer Mechanismen und evolutionärer Prägungen resultiert.
Doch wie entsteht diese spezifische Phobie im Gehirn, welche Faktoren verstärken sie und wie lässt sich die Flugangst erfolgreich überwinden?
Die Ursachen für die Entstehung von Flugangst sind vielschichtig und oft mit anderen Ängsten verknüpft. Ein zentraler Faktor ist der evolutionäre Fehlanpassungs-Effekt. Das menschliche Gehirn ist biologisch nicht darauf programmiert, sich in Tausenden Metern Höhe aufzuhalten oder die Kontrolle über die eigene Fortbewegung vollständig abzugeben.
Ein weiterer starker Treiber ist das psychologische Phänomen des Kontrollverlusts. Im Flugzeug sind Passagiere der Technik und der Besatzung komplett ausgeliefert, was bei Menschen mit einem hohen Sicherheitsbedürfnis massive innere Anspannung auslöst.
Das Überwinden der Flugangst stärkt die persönliche Resilienz und schenkt Betroffenen ein großes Stück persönlicher Freiheit zurück.
Suchst du Unterstützung bei Flugangst? - Der Verzicht auf Urlaubsreisen oder geschäftliche Termine muss keine dauerhafte Lösung sein. Im Rahmen einer professionellen psychologischen Beratung begleite ich dich mit wissenschaftlich fundierten Methoden dabei, die Mechanismen deiner Angst zu verstehen, deine körperlichen Reaktionen zu regulieren und Schritt für Schritt wieder mit einem Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit an Bord zu gehen.
Fang langsam an. Du musst nichts überstürzen. Dieser Kurs hilft dir, Blockaden abzubauen und in deinem Tempo deine Ängste loszulassen.
Sofortiger Download – Du kannst also direkt beginnen.
19,95€
Themen dieser Seite: Flugangst loslassen, Flugangst überwinden, Hilfe bei Flugangst, Angst vorm Fliegen, Flugphobie behandeln, entspannt fliegen lernen, sicher fliegen trotz Angst, Panik im Flugzeug bewältigen, Nervosität vor dem Flug reduzieren, mentale Vorbereitung auf Flugreisen, Selbsthilfe bei Flugangst, Online-Kurs gegen Flugangst, SefeCare-Kurs gegen Flugangst, Audioübungen gegen Flugangst, Entspannungs-Audios für Flugreisen, E-Book gegen Flugangst, Strategien gegen Flugangst, Techniken zur Angstbewältigung, innere Ruhe vor dem Abflug, Gelassenheit im Flugzeug, Atemübungen gegen Flugangst, mentale Stärke beim Fliegen, Gedanken beruhigen, Kontrolle zurückgewinnen, Stress vor dem Fliegen abbauen, Angst vor Turbulenzen reduzieren, Flugangst verstehen, Flugangst nachhaltig lösen, psychologische Unterstützung bei Flugangst, Hypnose gegen Flugangst, Coaching bei Flugangst, Selbstvertrauen beim Fliegen stärken, entspannt in den Urlaub fliegen, Geschäftsreise ohne Flugangst, Flugangst online bewältigen, digitale Hilfe gegen Flugangst, Schritt-für-Schritt-Anleitung gegen Flugangst, Flugangst-Soforthilfe, Entspannungstechniken für Flugreisende, mentale Übungen für sicheres Fliegen, Angst vor dem Start überwinden, Angst vor dem Absturz verarbeiten, mehr Sicherheit und Vertrauen beim Fliegen.